你有沒有過這樣的經驗：大病一場、半夜噁心吐倒在馬桶邊，伴侶牽著你的手陪伴在旁，希望能透過手的溫度傳遞關心、讓你好一點；或者失戀的時候，親人好友握著你的手聽你哭訴種種心碎或不甘，告訴你他們知道你的感受？
單單握著手，身體的不適、心中的苦痛，都好像因此而沒那麼嚴重了，此時此刻，身旁的這個人感覺是真的懂你的。
科羅拉多大學博爾德分校的博士後研究員帕維爾‧戈爾茨坦(Pavel Goldstein)，在陪產的過程中，因為牽著自己太太的手而有了這樣的發想，於是和海法大學的研究人員，針對這種社交觸摸的緩解疼痛機制進行了研究。
他們找來了22對年齡介於23至32歲之間，並且在一起1年以上的異性戀伴侶當作實驗的對象。作為實驗刺激，女生的左手臂上被裝置了熱電極，在實驗中會接受輕微的熱痛，男生則作為伴侶兩人之間的觀察者，並分成三種情境：坐在一起並且牽手、坐在一起但不牽手、分別坐在不同房間，以及有無熱電極刺激。兩人皆戴上EEG測量腦波活動，根據這些實驗條件紀錄腦波。
實驗結果發現，無論是否有牽著手，僅僅是在一旁陪伴，和注意力有關的某些α-mu波段的腦波就出現了同步的現象。如果這時候加上握著手，同步的現象便大幅提高，這樣的同步也和緩解疼痛的強度、以及同理心推估的準確性有相關。研究人員認為，像是握著手此類帶有同理的觸摸可以讓人覺得被理解，也能激活大腦中鎮痛的機制，因此達到緩解疼痛的功效。
同理心讓我們與親近的人能夠推知彼此的感受，也能讓對方知道自己的關心、對關係經營的用心。不過呢，若是下次遇到親近的人身處悲傷的情境、不小心踢到桌腳痛得捧著腳趾頭哇哇大叫，甚至是伴侶正在經歷分娩的痛楚，想要給對方更多「我懂你」的感受，別遲疑不決了，不妨就牽起對方的手，同步一下彼此腦波吧！
參考文獻：Pavel Goldstein, Irit Weissman-Fogel, Guillaume Dumas, Simone G. Shamay-Tsoory. Brain-to-brain coupling during handholding is associated with pain reduction. Proceedings of the National Academy of Sciences, 2018; 201703643 DOI: 10.1073/pnas.1703643115
我覺得架構很清晰，整體穩紮穩打，寫得蠻好的。不過實驗結果的地方，我自己覺得有點生硬，我覺得如果從受試者的角度來說，可能會比從旁觀者的角度談這個實驗更貼近人們，也更吸引人=)
回覆刪除謝謝你的回饋與建議！
刪除在寫實驗結果的時候確實挺苦惱要怎麼更貼切一些，會再改進:-)
文章中提到研究動機(因為牽著自己太太的手而有了這樣的發想)，讓人在看過情境後，又對研究主題有更深刻的印象。實驗結果的「準確性相關」，如果能用更白話的方式描述，會較好的理解文章想要表達的含意。 :-D
回覆刪除謝謝你的回饋！
刪除其實那句是想要寫「以及『同理心的準確性』相關」，我會再找出使句子更通順的寫法，謝謝你:-D
文章淺顯易懂，也很貼近生活。
回覆刪除謝謝你的回饋:-)
刪除文章閱讀起來很流暢，容易抓到重點，原來一個普通的動作有這樣的益處。
回覆刪除謝謝回饋：-）
刪除我也是覺得很有趣，原來有其益處
「研究人員認為，像是握著手此類帶有同理的觸摸可以讓人覺得被理解」這句理解起來有點困難XD
回覆刪除主題與內容很有趣～情境的描述也很日常，很吸引人！
整篇的結構完整，主題吸引人，實驗流程又能夠增加這篇內容的可信度
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